Meditacion

La meditacion es una tecnica de introspeccion y de contacto con lo mas divino de nosotoros, mediante esta podemos descubrir un sinfin de sensaciones y experiencias unicas que nos llevan al crecimiento a al conocimiento de nosotros mismos.




Hoy hablo de este tema de una manera muy general y basica para que poco a poco se vaya explicando mas y dando tecnicas, practicas y todo lo que se nos ocurra al respecto del tema.

Para meditar hay varias formas y tu encontraras la que mas te acomode, pero lo mas recomendable sobre todo para comenzar es encontrar el momento indicado durante tu dia puedes empezar con un minuto, solo es cuestion de que te decidas y buscar el comento en solo dos minutos puedes hacer una leve meditacion incluso si te regalas cinco minutos y con un poco de practica podras lograr una meditacion profunda, solo decidete, ten paciencia y practica solo se trata de eso de practica.

Mucha gente utiliza inciensos, velas, musica, etc, puedes usarlas pero yo recomiendo que si se trata de tus primeras veces solo busques un lugar tranquilo, en silencio sin nadie que te moleste asegurate de que el telefono no suene, no llegen visitas, o los niños, etc.

Es importante que poco a poco descubras tu metodo para meditar, existen muchas tecnicas, incluso hay hasta cursos, pero lo importante es como tu lo vayas sintiendo, puedes ir incorporando conforme logres tus objetivos otros elementos como musica adecuada, velas, incienso, piedras, agua, etc. tu sentiras lo que necesitas solo permitete sentir y dejarte guiar.

Continuara....